Honig-Soja Hähnchen Trommelbein mit Reis

Hervorgehoben unter: Rezepte internationaler Gerichte

Genießen Sie das köstliche Honig-Soja Hähnchen Trommelbein mit einem Beilagenreis, der perfekt zu diesem zarten und schmackhaften Gericht passt.

Nasus

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Nasus

Zuletzt aktualisiert am 2025-12-17T08:38:18.846Z

Dieses Rezept für Honig-Soja Hähnchen Trommelbein ist perfekt für ein Familienessen oder ein entspanntes Abendessen mit Freunden. Die süße und salzige Marinade macht das Hähnchen besonders aromatisch und saftig.

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Süß-salziger Geschmack, der perfekt harmoniert
  • Zartes Hähnchen, das im Mund zergeht
  • Ein tolles Gericht für jedes Festmahl

Die perfekte Kombination von Aromen

Das Honig-Soja Hähnchen Trommelbein ist ein wahres Geschmackserlebnis. Die süßen Noten des Honigs harmonieren perfekt mit der salzigen Sojasauce und schaffen eine ausgewogene Marinade, die das Hähnchen zart und saftig macht. Diese Kombination sorgt für ein Gericht, das nicht nur den Gaumen erfreut, sondern auch die Sinne anspricht.

Die Gewürze, wie frisch gehackter Knoblauch und geriebener Ingwer, verleihen dem Gericht eine aromatische Tiefe. Sie bringen eine gewisse Schärfe mit sich, die das süß-salzige Profil perfekt ergänzt. Diese Aromen sind nicht nur geschmacklich ansprechend, sondern auch gesund und fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Ein weiteres Highlight ist die Zubereitung im Ofen. Durch das Backen wird das Hähnchen gleichmäßig gegart, was zu einer knusprigen Haut führt, die beim ersten Biss knackt. Diese Textur ist entscheidend für das gesamte Genusserlebnis und macht das Gericht zu einem echten Festschmaus.

Ein einfaches und schnelles Rezept

Dieses Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch schnell und unkompliziert zu Hause zuzubereiten. Die Marinierzeit von nur 30 Minuten lässt sich perfekt nutzen, um den Reis vorzubereiten und die Küche aufzuräumen. So bleibt mehr Zeit, um das fertige Gericht zu genießen und sich mit Freunden oder der Familie zu unterhalten.

Die Verwendung von Hähnchen-Trommelbeinen macht das Gericht besonders saftig und schmackhaft. Diese Stücke sind preiswert und lassen sich leicht zubereiten, was sie ideal für eine schnelle Woche macht. Sie sind auch perfekt geeignet für größere Zusammenkünfte, da jeder Gast ein eigenes Stück hat und die Zubereitung einfach zu handhaben ist.

Zusätzlich können Sie das Rezept nach Belieben variieren. Fügen Sie beispielsweise Gemüse wie Brokkoli oder Paprika hinzu, um das Gericht noch nährstoffreicher zu gestalten. Diese Flexibilität macht es zu einem vielseitigen Rezept, das sich leicht an verschiedene Geschmäcker anpassen lässt.

Zutaten für Honig-Soja Hähnchen Trommelbein mit Reis

Für das Hähnchen:

  • 4 Hähnchen-Trommelbeine
  • 4 EL Honig
  • 4 EL Sojasauce
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen, gehackt
  • 1 TL Ingwer, gerieben
  • Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für den Reis:

  • 250 g Reis (z.B. Jasminreis)
  • 500 ml Wasser
  • 1 TL Salz

Die Zutaten sind einfach und leicht zu beschaffen, sodass Sie dieses Gericht schnell zubereiten können.

Zubereitung

Hähnchen marinieren

In einer Schüssel Honig, Sojasauce, Olivenöl, Knoblauch und Ingwer vermengen. Hähnchen-Trommelbeine hinzufügen und gut mit der Marinade einreiben. Mindestens 30 Minuten marinieren lassen.

Reis kochen

Während das Hähnchen mariniert, den Reis in einem Topf mit 500 ml Wasser und 1 TL Salz zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser vollständig absorbiert ist. Vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Minuten ruhen lassen.

Hähnchen braten

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Die marinierten Hähnchen-Trommelbeine auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen 30-35 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Servieren

Das Hähnchen zusammen mit dem Reis anrichten und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und sorgt für einen unvergesslichen Geschmack.

Tipps zur perfekten Zubereitung

Um das Hähnchen noch aromatischer zu machen, können Sie die Marinade über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen. So haben die Aromen genug Zeit, um in das Fleisch einzuziehen, was zu einem intensiveren Geschmack führt. Achten Sie darauf, das Hähnchen vor dem Backen gut abtropfen zu lassen, damit die Haut knusprig wird.

Verwenden Sie beim Kochen des Reises die richtige Menge Wasser, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Ein Verhältnis von 2:1 (Wasser zu Reis) ist ideal, um sicherzustellen, dass der Reis perfekt gegart und nicht matschig wird. Lassen Sie den Reis nach dem Kochen abgedeckt ruhen, damit er die restliche Feuchtigkeit aufnehmen kann.

Variationen und Beilagen

Das Honig-Soja Hähnchen lässt sich hervorragend mit verschiedenen Beilagen kombinieren. Für eine asiatische Note können Sie gebratenes Gemüse oder einen knackigen Gurkensalat servieren. Diese frischen Aromen ergänzen das Gericht perfekt und sorgen für einen bunten Teller.

Wenn Sie eine kohlenhydratarme Option bevorzugen, können Sie das Hähnchen auch auf einem Bett aus Blumenkohlreis anrichten. Dieser ist nicht nur gesund, sondern auch eine tolle Möglichkeit, das Gericht leichter zu gestalten, ohne auf den köstlichen Geschmack zu verzichten.

Sekundäres Bild

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich das Hähnchen auch grillen?

Ja, das Hähnchen kann auch auf dem Grill zubereitet werden. Achten Sie darauf, die Marinade regelmäßig zu bürsten.

→ Wie lange kann ich die Marinade aufbewahren?

Die Marinade kann im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich das Rezept für mehr Portionen anpassen?

Ja, Sie können die Zutaten entsprechend vervielfachen.

→ Gibt es eine vegetarische Alternative?

Ja, Sie können Tofu oder Gemüse anstelle von Hähnchen verwenden.

Honig-Soja Hähnchen Trommelbein mit Reis

Genießen Sie das köstliche Honig-Soja Hähnchen Trommelbein mit einem Beilagenreis, der perfekt zu diesem zarten und schmackhaften Gericht passt.

Vorbereitungszeit15 Minuten
Kochzeit45 Minuten
Gesamtzeit60 Minuten

Erstellt von: Nasus

Rezeptart: Rezepte internationaler Gerichte

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 4 Portionen

Was Sie brauchen

Für das Hähnchen:

  1. 4 Hähnchen-Trommelbeine
  2. 4 EL Honig
  3. 4 EL Sojasauce
  4. 2 EL Olivenöl
  5. 2 Knoblauchzehen, gehackt
  6. 1 TL Ingwer, gerieben
  7. Salz und Pfeffer nach Geschmack

Für den Reis:

  1. 250 g Reis (z.B. Jasminreis)
  2. 500 ml Wasser
  3. 1 TL Salz

Anweisungen

Schritt 01

In einer Schüssel Honig, Sojasauce, Olivenöl, Knoblauch und Ingwer vermengen. Hähnchen-Trommelbeine hinzufügen und gut mit der Marinade einreiben. Mindestens 30 Minuten marinieren lassen.

Schritt 02

Während das Hähnchen mariniert, den Reis in einem Topf mit 500 ml Wasser und 1 TL Salz zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen, bis das Wasser vollständig absorbiert ist. Vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Minuten ruhen lassen.

Schritt 03

Den Ofen auf 200°C vorheizen. Die marinierten Hähnchen-Trommelbeine auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen 30-35 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Schritt 04

Das Hähnchen zusammen mit dem Reis anrichten und nach Belieben mit frischen Kräutern garnieren.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 480 kcal
  • Total Fat: 24g
  • Saturated Fat: 6g
  • Cholesterol: 95mg
  • Sodium: 900mg
  • Total Carbohydrates: 38g
  • Dietary Fiber: 2g
  • Sugars: 20g
  • Protein: 30g